十二時辰是古人根據(jù)一日間太陽出沒的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)、獨創(chuàng)于世的。十二時辰制歷史悠久，西周時就已使用，是中華民族對人類天文歷法的一大杰出貢獻，也是我國燦爛的文化瑰寶之一。每個時辰相等于現(xiàn)今的兩小時。相傳是漢族人民根據(jù)中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。十二時辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來表示。
 
丑時是幾點到幾點
 
答：丑時：雞鳴，又名荒雞，凌晨01:00到凌晨03:00。人認為耕牛在這個時候吃完草，準備次日耕田，因此丑時屬牛。牛只有吃完草料才有力氣干活，可見丑時是力量蓄積的時刻。“倒嚼”最細、最慢、最舒適，所以丑時同牛搭配。
 
丑時出生的人命運總論
 
與父母之一緣分較薄，具有高貴感，事業(yè)發(fā)展上會有權(quán)勢方面之傾向，是具福祿命之人。
家族緣薄，離鄉(xiāng)成功，上官近貴，性情暴躁，二十運開，四五興旺，晚年齊福。
適業(yè)：商業(yè)、技師、教員、官吏、學(xué)者、飲食、加工、忌木類。
兇年：十八歲，甘三歲，卅一歲，四十六歲，六十二歲壽終。
丑時頭生：時頭生人無克破，一身衣祿多有馀，榮華富貴兼安閑，子孫繁榮得顯見。
丑時中生：時中生人克父命，為人誠實進田莊，夫妻和命于得力，老景財帛慶馀豐。
丑時末生，時末生人先克母，為人孤獨心中善，先苦后甘終得福，晚年交來貴人扶。
 
丑時出生的人命運詳論
 
丑時初父母雙全，為人性靈新巧，享福無窮，兄弟妻子得力，末運落次，二十年后進田莊，衣祿積有余。
 
丑時中生人先克父，為人聰明伶俐，初運不甚如意，晚年享子孫福，憂愁可免，三十八發(fā)財，富勝石崇，財?shù)撾S時進，逢喜又悲。
 
丑時末生人先克母，為人特達，常肯與人排解訴訟時拖景，親朋相慕者有君子風(fēng)度，四十歲發(fā)財，一生好風(fēng)光，手藝學(xué)術(shù)強。
 
丑時出生的男女
 
男：丑時出生的男士執(zhí)著，不三心二意，一心只求一朵鮮花。戀愛方式為一追到底，嚴一道師傅提示，一味的追尋可能效果不佳，不過不要灰心，她人會看到你的真心，結(jié)局永遠是唯美的。
 
女：五行屬土的女孩性格沉穩(wěn)，對愛至尚，不隨便失貞操潔，同樣認準的異性會主動出擊一追一底，這些性格的女土只求專一的愛情。
 
丑時如何養(yǎng)生
 
丑時不睡晚，臉上不長斑
 
尋根究底
丑時即凌晨1點到3點的時間，血氣流注于肝，足厥陰肝經(jīng)活躍。本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，且由于肝膽互為表里，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能。中醫(yī)理論認為：“肝藏血。”“人臥則血歸于肝。”如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
 
生活放大鏡
電視里又在打廣告說“沒斑的媽媽最漂亮”，3歲的維維轉(zhuǎn)過頭一動不動地盯隧媽媽。這對維維媽媽來說是一種莫大的剿激。她決定換一份工作，因為老中醫(yī)說留，如果不改掉常常熬夜的作息，她吃再滲的藥，用再好的化妝品也無濟于事。
 
專家箴言
丑時是凌晨1點到3點的時間，足厥陰肝經(jīng)活躍，是養(yǎng)肝護肝的好時期，應(yīng)臥床休息。現(xiàn)代人熬夜已經(jīng)成為一個不爭的事實，這樣就易使肝臟受損。觀察一下那些“夜貓族”，他們的脾氣一般都較大，這是因為肝主怒，肝臟不好的人，自然就愛發(fā)脾氣。
 
知識擴展
肝主怒，怒氣過盛會引起肝火過盛。肝經(jīng)和肝、膽、胃、肺、膈、眼、頭、咽喉都有密切關(guān)系，也是主管人體排毒和藏血的經(jīng)絡(luò)。
 
中醫(yī)認為，血臥歸肝，動則行于諸經(jīng)。為了保證肝血回流、及時更新，此刻我們應(yīng)該處于深度睡眠狀態(tài)。但現(xiàn)代人往往還要熬夜加班，或進行各種娛樂活動，因此睡眠很難保障，這樣就易使肝臟受損，這也是現(xiàn)代人肝病居高不下的原因。
 
想要養(yǎng)好肝臟，首先就要調(diào)整好自己的作息時間，做到按時休息，另外可以多吃一些綠色的食物。中醫(yī)認為“青入肝”，綠色食物有很好的養(yǎng)肝效果。此外還要學(xué)會控制情緒，再加上合理的經(jīng)絡(luò)按摩，肝臟才能健康。
 
失眠不僅與膽有關(guān)，與肝也是脫不了干系的，因為“肝膽”就像一對至親骨肉，哥哥出事了，弟弟自然也不會好受。現(xiàn)代人傷肝舉動又較多，導(dǎo)致肝臟成為‘‘受傷重地”，你也就夜夜失眠了。這時，不妨試試“十指繞宮城”，可以降肝火、調(diào)陰陽，防治失眠的效果相當(dāng)不錯!
丑時是十二時辰中的第2個時辰，也就是現(xiàn)在的凌晨1～3點。俗話說“馬無夜草不肥”，牛也是如此。在古老的農(nóng)耕時分，農(nóng)家往往在這個時候起身喂牛，準備次日耕田，所以丑時便與牛聯(lián)系在一起。可見，這個時候是“糧草”蓄積的時候。那么人該干什么呢?其實，這個時段也是人體儲備“糧草”的時候。
 
丑時適逢肝經(jīng)當(dāng)令，陽氣剛剛升發(fā)起來。肝主藏血，此時正是肝血回流的時刻。這個時刻是很重要的，因為人的思維及行動都要靠肝血來維持，肝此刻是最忙的，它正忙著將廢舊的血液淘汰，并制造出新鮮的血液，并把它們儲存起來，以供‘‘前方戰(zhàn)士”們使用。為了配合它的工作，此刻人就應(yīng)熟睡。因為‘‘臥則血歸于肝”，“動則血行于諸經(jīng)”，如果你此刻還活蹦亂跳地話，肝血就不能及時回流，肝也就沒有辦法工作。身體里沒有“糧草”，那將士們(各臟腑)就會人心惶惶，不久就會“生事”了。
 
生活中我們經(jīng)常看到有些人面色呈不健康的青黑色，你去問問他，他肯定是熬夜了，以致肝血沒有及時回流。中醫(yī)認為肝為“青龍”，對應(yīng)的顏色為青，臉色發(fā)青正是肝臟不健康的外在顯現(xiàn)。這時你得提醒他晚上該注意休息了，否則他就會得肝病，臉上也會長斑，腦子也會變得不靈活。因為肝為“將軍之官，謀慮出焉”。人的聰明才智與肝氣是否充足有著很大的關(guān)系。所以，丑時不僅要睡，而且一定要睡好。
 
十二時辰對應(yīng)當(dāng)今時間
 
子時(23時至01時)
丑時(01時至03時)
寅時(03時至05時)
卯時(05時至07時)
辰時(07時至09時)
巳時(09時至11時)
午時(11時至13時)
未時(13時至15時)
申時(15時至17時)
酉時(17時至19時)
戌時(19時至21時)
亥時(21時至23時)